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养生之五种食疗粥辅助降糖

发布时间:2018-12-17 10:12:30 编辑:笔名

养生之五种食疗粥辅助降糖

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   【导读】养生之五种食疗粥辅助降糖!食疗粥不同于药膳,是以药食同源中药材为原料,而药膳可以用非药食同源材料。下面介绍养生之五种食疗粥辅助降糖吧!

1.玉米须粥

玉米须15克,粳米50克。将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁。粳米洗净,加入玉米须汁液中,煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。

2.葛根白米粥

葛根粉30克,大米100克。用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。

3.芝麻黑豆粥

黑芝麻500克,黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,调和均匀后煮成粥。分成3顿,随餐食用。适合各类糖尿病患者。

4.南瓜麦麸粥

青嫩南瓜250克,麦麸50克,粟米50克。

养生之五种食疗粥辅助降糖

南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

5.苦瓜粥

苦瓜150克,粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净,入锅加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。

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