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美国研科研结果显示步伐快者寿命更长

2018-11-02 12:18:33

美国研科研结果显示:步伐快者寿命更长

据美国研究者的科研结果,步伐或许可以预测人类的长寿程度。科学家发现,走得快的年长者要比走得慢的更长寿。  研究者通过测量35000名参与研究的长者(皆为75岁以上的男女)的走路速度,发现走得越快,寿命越长。根据数据统计,87%的快速步行男性长者要比走得慢的老人多活10年以上;91%的走得快的女性长者比走路慢的多活10年。  负责这次研究的美国匹兹堡大学医学中心的专家强调,这不代表提高走路速度就能增加寿命,因为“你的身体会自动为你选择适合个人健康情况的速度”。  不过,科学家称医生可能考虑通过测试病人的步速,来判断他的身体健康情况。此前有另一份研究报告指出,走路速度确实可以提高人们超过65岁之后的存活率,而测试步行速度对于检查癌症和心脏病尤其有帮助。  对于中老年人来说,穿上运动鞋出去走走,是保持健康长寿的方式之一。每周走9.5公里,可以确保大脑活动更加敏锐。女性只要经常以轻快的步伐走路或散步,可以降低中风的风险多达40%。 章英

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