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女生后脑勺扁平的发型疏松低马尾扎法弥补缺照片

发布时间:2020-03-27 15:43:51 编辑:笔名

女生吃甜成瘾危害大!要学会对甜食say no!

大多数女生都喜欢吃甜食,蛋糕、甜甜圈、糖果、甜品、冰淇淋、巧克力……当甜甜的食品充斥嘴巴时,脸上瞬间会洋溢着幸福的笑容。但是,甜食虽美味,但如果吃甜成瘾,吃糖过量,或会对身体造成以下伤害。

女生吃甜成瘾,当心这些危害!

1、引发肥胖

糖可以为人体提供热能。人们常说,吃甜食会胖,这主要是因为大部分甜食的含糖量较高,人体对糖的摄取是有限的,若人吃糖过量,那末身体吸收不了的糖就会转化为糖原,糖原会在身体贮存,由于脂肪是能量的贮存情势,若糖原长时间储存,长此以往就会造成脂肪堆积,导致肥胖。

2、致使蛀牙

人在摄取食品后,通常牙齿的表面会附着一层垢膜,内裹藏着无数的细菌。若吃糖太多,糖渣便会残留在牙齿、口腔中,口腔中的细菌就会吸取蔗糖、葡萄糖、麦牙糖及乳糖等,从而制造酸素,而酸素溶解牙齿表面的珐,就会形成蛀牙。

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